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理論知識(shí)

1.籃球運(yùn)動(dòng)起源

2.籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

3.籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

1.了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和新技術(shù)

2.了解籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)和新技術(shù)

講解為主

教室

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籃球

基本步法

1.基本站立姿勢(shì)

2.起動(dòng)

3.側(cè)身跑

4.后退跑

5.全場(chǎng)滑步

6.交叉步

掌握籃球步伐，提高協(xié)調(diào)性。

示范、講解

室外籃球場(chǎng)

3

運(yùn)球

1.直線單手運(yùn)球

2.直線單手間歇性運(yùn)

球

3.直線左右手交替運(yùn)球

4.8字體前

換手運(yùn)球

掌握行進(jìn)間運(yùn)球

的球性及技巧

示范、講解

室外籃球場(chǎng)

3

傳球

1.原地雙手胸前傳接

球徒手模仿練習(xí)

2.迎面?zhèn)髑?/span>

3.四角形傳球練習(xí)

4.跑動(dòng)中運(yùn)球—傳球接力

5.原地?fù)舻貍髑蚓?/span>

習(xí)和行進(jìn)間擊地傳

球練習(xí)

掌握行進(jìn)間運(yùn)球的球性及技巧

示范、講解

室外籃球場(chǎng)

3

投籃

1.復(fù)習(xí)雙手胸前傳接

球

2.模仿練習(xí)

3.近

距離定點(diǎn)投籃

4.接球、運(yùn)球與投籃

5.原地三步上籃練習(xí)

6.行進(jìn)間三步上籃練習(xí)

握投籃及上籃的要點(diǎn)及技巧

示范、講解

室外籃球場(chǎng)

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實(shí)踐

籃球游戲和比賽

體會(huì)籃球的趣 味，復(fù)習(xí)籃球的基本內(nèi)容及加強(qiáng)

籃球基本功

講解

室外籃球場(chǎng)